Vài phút ngoài trời nắng có thể gây sốc nhiệt, bác sĩ chỉ 2 điều cần làm ngay
Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu nguy hiểm thường gặp trong những ngày nắng nóng gay gắt. Khi thân nhiệt tăng vượt ngưỡng chịu đựng, nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng hàng loạt cơ quan quan trọng như não, tim, gan, thận.
Nguy hiểm của sốc nhiệtNắng nóng kéo dài với nền nhiệt nhiều nơi lên tới 39-40 độ C đang khiến nguy cơ sốc nhiệt gia tăng, đặc biệt ở người lao động ngoài trời, người cao tuổi và người có bệnh nền.Trao đổi với PV VietNamNet, bác sĩ Nguyễn Tất Thành – Trung tâm Cấp cứu – Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, mỗi mùa nắng nóng, các đơn vị cấp cứu lại liên tục tiếp nhận các ca sốc nhiệt. Điều đáng lo ngại là nhiều người vẫn còn chủ quan, cho rằng đây chỉ là tình trạng “say nắng” thông thường.
“Chỉ cần nghe từ ‘sốc’ đã hiểu đây là tình trạng rất nặng. Sốc nhiệt cũng vậy, có thể gây tử vong”, bác sĩ Thành nói.
Các dấu hiệu ban đầu của sốc nhiệt thường là nóng hừng hực, khát nhiều, vã mồ hôi, da đỏ, cơ thể mệt lả và mất nước. Nếu tình trạng tiếp tục kéo dài, người bệnh có thể tụt huyết áp, ngất xỉu, rối loạn ý thức do nhiệt ảnh hưởng lên não bộĐáng chú ý, không phải ai tiếp xúc với nắng lâu mới bị sốc nhiệt. Với người già, người có bệnh nền hoặc thể trạng yếu, chỉ vài phút đến một giờ ngoài trời nắng gắt cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng.
Nhiều trường hợp dù không tử vong ngay nhưng vẫn chịu hậu quả kéo dài như mất nước nặng, tổn thương cơ quan nội tạng, ảnh hưởng tim mạch và thần kinh về sau.ns-serif; font-size: 20px; line-height: 1.7; margin: 30px auto; max-width: 610px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: left;">Theo bác sĩ Thành, điều quan trọng nhất là người dân cần hiểu đúng về nguy cơ sốc nhiệt để chủ động phòng tránh thay vì chờ đến khi cơ thể suy kiệt mới xử lý. Hai biện pháp phòng sốc nhiệt quan trọng nhất được bác sĩ này nhấn mạnh gồm:Thứ nhất, hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao. Người dân không nên đứng lâu dưới trời nắng gắt hoặc làm việc liên tục nhiều giờ trong môi trường nóng 40-50 độ C. Với những công việc bắt buộc phải làm ngoài trời hoặc trong nhà xưởng nóng bức, cần bố trí thời gian nghỉ xen kẽ, làm việc theo ca kíp thay vì kéo dài liên tục 8-10 tiếng.Thứ hai, cần có biện pháp bảo hộ để giảm tác động của nhiệt lên cơ thể. Khi ra ngoài trời nắng, người dân nên che ô, mặc quần áo thoáng mát, bổ sung nước đầy đủ và tìm nơi thông khí tốt. Với môi trường lao động nóng, cần tăng cường quạt, hệ thống làm mát và thông gió để giảm nhiệt độ xung quanh.Nhiều người thường nhầm lẫn giữa sốc nhiệt và đột quỵ não. Bác sĩ Thành chia sẻ điểm khác biệt dễ nhận biết nhất là sốc nhiệt thường đi kèm tình trạng tăng thân nhiệt rất cao, trong khi đa số trường hợp đột quỵ não ban đầu không sốt nóng.Tuy nhiên, bác sĩ nhấn mạnh, việc phân biệt chính xác không quan trọng bằng xử trí sớm, bởi cả hai tình trạng đều nguy hiểm và cần được cấp cứu.“Thay vì để đến khi cơ thể tăng thân nhiệt quá mức rồi mới điều trị, cách tốt nhất vẫn là phòng tránh ngay từ đầu”, bác sĩ Thành khuyến cáo.Nắng nóng 40 độ C, bác sĩ khuyến cáo 5 điều học sinh thi lớp 10 cần làmTrong mùa thi, việc giữ sức khỏe của sĩ tử quan trọng không kém quá trình ôn luyện kiến thức. Cơ thể đủ nước, ngủ đủ giấc và được chăm sóc đúng cách sẽ giúp các em duy trì sự tỉnh táo và có trạng thái tốt nhất khi bước vào phòng thi.
4 không khi uống nước lạnh ngày nóng
Giữa thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người tìm đến nước lạnh như cách giải nhiệt nhanh chóng. Tuy nhiên, uống thế nào để vừa đỡ khát vừa không gây hại cho sức khỏe lại là điều không phải ai cũng biết
