Những lợi ích bất ngờ từ quả bầu

lúc

 

Giữ cho cơ thể đủ nướcThời tiết mùa hè dễ khiến bạn bị mất nước, do đó, bạn cần uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm cung cấp nước. Ngoài trái cây, rau củ như quả bầu là một cách tuyệt vời để giúp bạn giữ nước và ngăn ngừa các bệnh khác.Hỗ trợ giảm cânQuả bầu chứa hơn 90% nước, với lượng calo gần như tối thiểu, đồng thời ít cholesterol và chất béo bão hòa. Do đó, nó được coi là một loại thực phẩm nhẹ và hàm lượng chất xơ cao giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ loại bỏ calo dư thừa. Ngoài ra, bầu cũng có nhiều vitamin B, C, A, K, E, sắt và magie. Nước ép bầu có thể giúp bạn giảm cân nhưng vẫn giữ cho bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.nhung loi ich bat ngo tu qua bau hinh anh 1

Ảnh: Unsplash

Duy trì sức khỏe timBầu cũng chứa muối, kali, các khoáng chất quan trọng và các nguyên tố vi lượng. Tất cả những chất này đều giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch như tăng huyết áp.Cụ thể, ăn bầu hỗ trợ giảm mức cholesterol và điều chỉnh huyết áp, đảm bảo lưu lượng máu bình thường đến tim và các cơ quan khác của cơ thể.Nhờ hàm lượng chất xơ và nước cao, bầu giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón và giảm nồng độ axit, đầy hơi.

Giúp thư giãn tâm trí và cơ thể

Bầu cũng có tác dụng thư giãn tinh thần và cơ thể, cũng như giảm căng thẳng và chống lại bệnh tật. Được biết, uống nước ép trái bầu tươi vào buổi sáng khi bụng đói đã được các chuyên gia y tế khuyến nghị như một phương thuốc chống trầm cảm./.

Bài đăng phổ biến

Hình ảnh

“Coп пҺậп lươпg cҺưa? CҺo mẹ vàι trăm mua gạo” và cȃu trả lờι của coп gáι kҺιếп aι cũпg sṓc

  Từ ngày con gái lấy chồng, mẹ Lam cứ trông Lam về thăm nhà mãi, bà có đến nhà con gái mấy lần nhưng nhấn chuông mãi vẫn không có ai ra mở cửa. Bà muốn hỏi tình hình sức khỏe của con, cuộc sống mới của con, hơn nữa cũng muốn xin con gái ít t.iền… Ảnh minh họa Lam nổi tiếng học giỏi, có thể nói cái xóm đấy không ai có thể hơn được Lam về cái khoản học hành dù nhà cô không giàu có như những nhà khác. Bố mẹ Lam sinh 3 người con, hai anh chị đầu của Lam không được học hành đến nơi đến chốn nên chỉ đi phụ hồ kiếm sống qua ngày. Đến khi họ lập gia đình thì lại lâm vào hoàn cảnh khó khăn, ăn chẳng đủ ăn nói gì phụ giúp bố mẹ. Thế nên mẹ Lam dù đã gần 60 vẫn cứ cạy cục đi làm thuê để lấy t.iền nuôi Lam ăn học. Bà cứ động viên Lam rằng cứ cố gắng mà học hành đàng hoàng đi, chứ không sau này chỉ có nước đi làm thuê giống bà mà thôi. Lam nghe lời mẹ dặn nên cứ cố gắng hết sức, cô được tuyển thẳng vào Đại học, trong suốt 4 năm trời Lam luôn đứng đầu lớp và còn nhận được nhiều suất học bổng của tr
Hình ảnh

Mỗi tháng thu nhập của tôi không dưới 30 triệu, nhưng vì là đàn ông không cần tiêu nhiều nên tôi chỉ giữ lại vài triệu còn lại đưa cho vợ t:ất

  Mỗi tháng thu nhập của tôi không dưới 30 triệu, nhưng vì là đàn ông không cần tiêu nhiều nên tôi chỉ giữ lại vài triệu còn lại đưa cho vợ t:ất Trong tủ đá luôn có 1 bọc nylon đen ẩn phía sau các túi thịt, tò mò nên tôi mở ra xem thì hoa mắt khi thấy toàn là vàng 12 năm hôn nhân, thu nhập 33 triệu nhưng vợ chỉ cho ăn cơm canh với trứng khiến tôi giảm gần 30kg Vợ chồng tôi cưới nhau 12 năm nay, thu nhập của vợ mỗi tháng 11 triệu, còn của tôi là 22 triệu, tính ra như thế không phải là thấp. Mỗi tháng tôi nộp cho vợ gần như hết, bản thân chỉ giữ số tiền lẻ để đổ xăng hay ăn sáng. Vậy mà gia đình tôi lúc nào cũng rơi vào tình trạng thiếu trước hụt sau. Nếu vợ tôi ăn tiêu phá hoại thì còn có cớ để nói, đằng này cô ấy cũng sống rất tằn tiện. Quần áo giày dép của 3 mẹ con không nhiều, mỗi người chỉ có 4 – 5 bộ là cùng, mặc đến khi nào sờn vải bạc màu thì thay mới. Cô ấy cũng không phấn son mỹ phẩm gì. Trong nhà đồ gia dụng toàn xài cho đến khi hỏng thì mang đi sửa lại, đến lúc không sửa được
Hình ảnh

4 ‘chỗ hiểm’ đàn bà khôn ngoan cấm tiệt đàn ông ‘sờ’ vào, kể cả chồng

  Đây chính là những vùng cấm đàn bà khôn ngoan quyết không cho đàn ông chạm vào, kể cả chồng. Đàn bà dại nhất định phải biết. Đàn bà khôn ngoan  sẽ luôn giữ khư khư 4 vùng cấm này cho riêng mình, ai có năn nỉ van xin vẫn quyết không cho chạm vào. Nếu đến chính bản thân mà không thương lấy mình thì  sao  có thể khiến người khác trân trọng mình – Ảnh minh họa: Internet Nhan sắc Đàn bà thông minh dù đã  lấy chồng   sinh con  hay vẫn độc thân, dù mới đôi mươi hay đã qua ngưỡng tứ tuần cũng quyết không cho đàn ông đụng đến nhan sắc của mình. Họ càng không cho phép bản thân bỏ bê việc dưỡng da, chăm chút vẻ ngoài và ăn diện hợp thời. Dù chồng cấm đoán, có “góp ý” rằng lấy chồng rồi thì không cần phải chăm chút vẻ ngoài thì đàn bà khôn cũng bỏ ngoài tai. Cô ấy hiểu rằng, nếu đến chính bản thân mà không thương lấy mình thì sao có thể bắt người khác phải trân trọng mình. Khi vợ chồng không thể tiếp tục cuộc hôn nhân hiện tại đàn bà khôn sẽ luôn giành quyền nuôi con – Ảnh minh họa: Internet Con
Hình ảnh

Nữ diễn viên buồn lấy kim cương ra đếm đã “bị b;ắ.t vì rửa t;iền cho đại gia”? Sự thật khiến khán giả rù;ng mì;nh

  Những ngày qua, cựu Đại sứ Du lịch Việt Nam trở thành tâm điểm dư luận khi liên tục vướng phải tin đồn“rửa tiền cho đại gia”, “bị bắt khẩn cấp”. “Mọi điều tôi làm, tôi sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật. Tôi biết cái gì đúng, cái gì sai”, Lý Nhã Kỳ nói. Những ngày qua, Lý Nhã Kỳ trở thành tâm điểm dư luận khi liên tục vướng phải tin đồn bị bắt, rồi rửa tiền cho đại gia. Dù đã thực hiện livestream tại nhà riêng để đính chính, nhưng tin đồn đó vẫn tiếp tục bủa vây và gây ảnh hưởng đến tên tuổi và hình ảnh của Lý Nhã Kỳ. Từng vướng phải nhiều tin đồn trong suốt quãng thời gian gần 10 năm tham gia showbiz nhưng đối diện với tin đồn lần này, Lý Nhã Kỳ vẫn không khỏi sốc. Chia sẻ với phóng viên  bên lề buổi họp báo ra mắt chương trình “Ảo thuật siêu phàm” chiều 26/4 với tư cách một trong những thành viên ban giám khảo, Lý Nhã Kỳ nói: “Tin đồn lần này với tôi rất nặng nề. Các bạn có thể đồn những thông tin showbiz, nhưng khi đồn bị bắt thì điều này còn liên quan tới quyền công dân”. Trả lờ
Hình ảnh

Những người пàყ tuyệ t đṓ i đừng ăn THỊT VỊT dù thèm đḗn mấy

  Thịt vịt ʟà món ăn ngon, bổ ᵭược nhiḕu người ưa thích. Tuy nhiên một sṓ người dưới ᵭȃy tuyệt ᵭṓi ᵭừng ăn thịt vịt nhé!Những người ⱪhȏng nên ăn thịt vịtGiá trị dinh dưỡng của thịt vịt Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt vịt có chứa ʟượng ʟớn protein, sắt, canxi, phot pho, vitamin A, vitamin B1, vitamin D… cần thiḗt cho sức ⱪhỏe và quá trình tăng cȃn. Chính vì thḗ, ăn thịt vịt rất có ʟợi cho sức ⱪhỏe. Theo Đȏng y, thịt vịt có vị ngọt, hơi mặn, tính hàn, tác dụng tư ȃm, dưỡng vị, ʟợi thủy tiêu thũng, giải ᵭộc. Ăn thịt vịt có tác dụng tṓt trong việc hỗ trợ chữa bệnһ tim mạch, hỗ trợ ᵭiḕu trị ʟao phổi và ᴜng ṭhư (ᵭang xạ trị, hóa trị). Ăn thịt vịt có ích cho người thể chất suy nhược, chán ăn, sṓt, phù nḕ, người thể chất yḗu sau ⱪhi bệnһ, ᵭổ mṑ hȏi ban ᵭêm, ʟòng bàn tay bàn chȃn nóng, phụ nữ ⱪinh nguyệt ít,… những người ⱪhȏng nên ăn thịt vịt 1. Người có thể chất yḗu, ʟạnh Theo Đȏng y, thịt vịt có tính ʟành, ᵭṓi với những người có thể trạng hàn ʟạnh thì nên hạn chḗ ăn thịt vịt, bởi sau ⱪhi
Hình ảnh

Bιết vợ vừa Ьị UT cổ t-ử c-u-пg kҺȏпg còп kҺả пăпg maпg Ь-ầ-u

  Biết vợ vừa bị UT cổ t-ử c-u-ng không còn khả năng mang b-ầ-u, tôi chán đời nên lên app hẹn hò tìm tình mới, chẳng bao lâu thì làm quen được người phụ nữ xinh đẹp, ăn nói lại dễ nghe khác hẳn cô vợ suốt ngày ch-ử-i chồng như hát hay đang nằm ở nhà. Chúng tôi hẹn hò rồi 3 tháng sau em có b-ầ-u, tôi lập tức về đòi ly hôn vợ cũ, trong lúc đang gỡ ảnh cưới xuống bỏ sọt rác thì rù-ng mì-nh khi thấy một thứ rơi ra phía sau ảnh… Khi nghe bác sĩ thông báo rằng Lan—vợ tôi—đã mắc ung thư cổ tử cung và không còn khả năng mang bầu, tôi cảm thấy cuộc đời mình như sụp đổ. Những ngày tháng khổ sở trong bệnh viện khiến tôi mệt mỏi, chán nản. Lan không còn là người phụ nữ vui vẻ mà tôi từng yêu, mà giờ đây chỉ là một bóng ma của chính mình, luôn lo lắng và đau đớn. Trong cơn tuyệt vọng, tôi tìm đến ứng dụng hẹn hò, hy vọng tìm được chút ánh sáng cho cuộc sống. Thật bất ngờ, chỉ sau vài tuần, tôi gặp Thảo. Cô ấy không chỉ xinh đẹp mà còn thông minh và biết cách lắng nghe. Mỗi lần trò chuyện với Thảo,
Hình ảnh

Đàn ông thích nhất 15 điều này ở phụ nữ hơn cả khuôn mặt đẹp

  Đàn ông say mê phụ nữ đẹp, ấn tượng đầu tiên ở khuôn mặt đẹp. Nhưng đây mới là những điều đàn ông thích ở phụ nữ nhất. Hơn cả khuôn mặt đẹp, đây mới là những  điều đàn ông thích ở phụ nữ  nhất. Nụ cười Thông thường, phụ nữ sẽ không biết mình đẹp nhất chính là khi cười tươi. Đàn ông đôi khi say mê một người phụ nữ chỉ vì cô ấy có một nụ cười tỏa nắng và quyến rũ. Một nụ cười đẹp và rực rỡ sẽ cho phụ nữ thêm tự tin, càng tăng sức hấp dẫn với đàn ông. Vì thế, hãy chăm sóc môi, răng, tinh tế khi cười, và đừng tiết kiệm nụ cười với đàn ông. Nấu ăn giỏi Tình yêu của đàn ông bắt nguồn từ dạ dày. Phụ nữ giỏi nấu ăn mang đến cho đàn ông hai cảm giác. Thứ nhất, đây là người phụ nữ biết chăm sóc và quý trọng bản thân đầu tiên. Nấu ăn là để phụ nữ tự phục cho chính mình trước. Thứ hai, phụ nữ giỏi nấu ăn cho đàn ông cảm giác gia đình. Như nhìn thấy hình ảnh mẹ mình nấu ăn từ nhỏ, đàn ông sẽ dễ rung động hơn. Vui vẻ Một người phụ nữ vui vẻ, hoạt bát cho đàn ông cảm giác thoải mái khi ở bên. Vì ai
Hình ảnh

Rán trứng chỉ cần thêm vài giọt này, trứng nở phồng, xốp mịn, 2 quả mà nhiều như 4 quả

  Rán trứng chỉ cần thêm vài giọt này, trứng nở phồng, xốp mịn, 2 quả mà nhiều như 4 quả. Tuy là món ăn quen thuộc, dân dã thế đấy nhưng không phải ai cũng biết cách rán trứng ngon. Món trứng rán là món ăn phổ biến của mọi gia đình. Đặc biệt với trẻ con, trứng rán luôn là món khoái khẩu nhất bởi món này khá mềm và lại dễ ăn. Chỉ cần 2-3 quả trứng và chút gia vị, trong khoảng 5 phút chúng ta đã có món ăn ngon miệng, có thể ăn cùng bánh mì, cơm trắng hay xôi đều hợp vô cùng. Tuy là món ăn quen thuộc, dân dã thế đấy nhưng không phải ai cũng biết cách rán trứng ngon đâu nhé. Đặc biệt, làm thế nào để món trứng rán được xốp thì rất ít người biết cách. Rán trứng chỉ cần thêm một thìa này, trứng nở phồng, xốp mịn, 2 quả mà nhiều như 4 quả: Bơ Muốn tăng hương vị và kích thước cho món trứng rán bạn có thể bỏ thêm vào một miếng bơ nhỏ rồi đánh thật kỹ. Khi bơ tan chảy trong hỗn hợp trứng nó sẽ tạo ra một “lớp đệm” giữa các protein. Điều này giúp món trứng thơm ngon, mềm mịn hơn rất nhiều bởi các
Hình ảnh

Quả na rất bổ nhưng có một bộ phận cực độc nhất định phải lược bỏ khi ăn

  Quả пa rất Ьổ пҺưпg có một Ьộ pҺậп cực ƌộc пҺất ƌịпҺ pҺảι lược Ьỏ kҺι ăп Na ʟà ʟoại quả thơm ngon ᵭược nhiḕu người yêu thích. Tuy nhiên cần ʟưu ý na có một bộ phận ᵭộc hại cần ʟược bỏ trước ⱪhi ăn. Na ʟà ʟoại quả ʟành tính, vị ngọt, mùi thơm ᵭược nhiḕu người yêu thích. Quả na có nhiḕu tác dụng tuyệt vời cho sức ⱪhỏe như chữa ᵭái tháo ᵭường, tiêu ⱪhát, nhọt vú… Rất tṓt cho người già ʟẫn trẻ nhỏ, người mới ṓm dậy và phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, trong quả na có một bộ phận cực ᵭộc, ᵭó ʟà hạt na. Nḗu ⱪhȏng may ăn phải có thể gȃy ngộ ᵭộc ᵭường tiêu hóa. Hạt na có chứa chất ᵭộc Độc tṓ trong hạt na mạnh tới mức nḗu chẳng may dính vào mắt có thể gȃy bỏng mắt, bỏng biểu mȏ giác mạc, nḗu sơ cứu, chữa trị sai cách có thể gȃy viêm ʟoát giác mạc, mù ʟòa vĩnh viễn. Khȏng chỉ vậy, nḗu bị dính trên da, nhất ʟà dính vào vḗt thương hở trên da sẽ dễ dẫn ᵭḗn ʟở ʟoét, viêm nhiễm nặng nḕ, thậm chí gȃy hủy hoại da. Liên quan ᵭḗn ᵭộc tṓ trên hạt na, các chuyên gia y tḗ cảnh báo, ᵭộc tṓ trong 1 hạt na có thể